お久しぶりです。オーナーの青山です。
先日、ウィルス性腸炎になりました。

初めてなったのですが、「絶対癌や…」って思うほど痛かったです。
もともと健康は好きな方でしたが最近色々体力作りに目覚めてひたすら走ってます。

iPhoneアプリで「Nike＋GPS」というのをDLして、スパイベルトに入れて好きな音楽を聞きながら週に2〜３回５〜７kmほど走っています。

３０分走っても２５３CALしか消費しないんですね…。

もともと学生時代は長距離をやっていたのですが、もう昔の話すぎてあちこち痛い…。

ちなみに運動後は吸収がよくなるので３時間ほど食べれないです。
ですが、運動前に食べると横っ腹が痛くて痛くて…
私は軽く食べてからか走るのですが、運動後は控えます。

そして朝は青汁と赤汁を飲んでます。

遠藤青汁
http://www.aoshiru.co.jp/top.html

会員になって月一回冷凍の青汁をお願いしてます。
冷凍で来る分、薬局なので購入出来る粉末タイプよりは高いです…。高いですが調子がいいです。
ここ数年で風邪らしきひいたのは先日のウィルス性腸炎だけです！
ちなみに赤汁は「にんじんジュース」です。私は青汁がキツイので青汁飲んだ後に赤汁でお口直しって感じで飲んでいます。
当たり前と思っていた健康体、ほんとお腹が痛くなった時に健康のありがたみをしみじみ感じました。
今年は病気、怪我しないで一年過ごせたらいいなと思います！

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